ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ. Медицинская помощь в походе. ( Переохлаждение. Часть 4)

безопасность в походе

 


Оказывать первую медицинскую помощь и многому другому вы научитесь в ШКОЛЕ ВЫЖИВАНИЯ "Сталкер"

Факторами, способствующими охлаждению организма, являются:


-сильный ветер,


-высокая влажность,


-неподходящая одежда,


а также тяжелая травма, кровопотеря, утомление, голодание, алкогольное опьянение.


Несколько простых правил помогут вам избежать проблем:


Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови.


Одевайтесь как «капуста» – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.


Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и отморожения. В ботинки нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.


Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани. Перчатки хоть и удобны, но от мороза не спасают.


В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.


Алкоголь не согревает на морозе. Расширяя кровеносные сосуды, он дает временное ощущение тепла. Потеря тепла организмом происходит быстрее.


Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.


Не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.


Не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова надеть обувь.


Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения.


Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.


 Пользуйтесь помощью друга – следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими.


Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и отморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки...ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ

С уважением,


санинструктор ШКОЛЫ ВЫЖИВАНИЯ "СТАЛКЕР"


Малащенков Сергей